Desde septiembre hasta noviembre, tienes la oportunidad de iniciar tu propia travesía acuática con el programa para jóvenes y adultos mayores de 18 años, este curso integral de 24 clases te ayudará a convertirte en el nadador que siempre quisiste ser.
Disfrutar de la playa es una experiencia maravillosa, pero es esencial hacerlo con seguridad. Aprender a nadar es clave para disfrutar del agua con confianza.
¿Por qué aprender a nadar ahora? Por tu seguridad y salud
Aprender a nadar en la adultez es una habilidad vital para garantizar tu seguridad en el agua. Además, nadar es una forma de ejercicio de bajo impacto ideal para mantener la salud cardiovascular, mejorar la flexibilidad y reducir el estrés.
La natación es una actividad que se puede disfrutar durante toda la vida, ofreciendo beneficios tanto físicos como mentales.
Nadar ejercita todo el cuerpo y reduce el estrés
La natación es uno de los ejercicios más completos, ya que mejora la resistencia cardiovascular, tonifica los músculos y ayuda a mantener un peso saludable. A nivel mental, nadar libera endorfinas, reduce el estrés y mejora el estado de ánimo.
Además, para los adultos, es una excelente manera de mantenerse en forma sin el desgaste de otros deportes de alto impacto.
¿Cómo funciona un programa de nado para jovenes y adultos?
Nuestro programa está diseñado para adaptarse a tu ritmo. El curso se estructura de manera progresiva, comenzando con lo básico y avanzando hacia técnicas más complejas para asegurar una enseñanza efectiva y segura.
Las metodologías empleadas están orientadas a generar confianza y permitir la repetición de ejercicios, de manera que la persona pueda dominarlos gradualmente y establecer sus propios tiempos de ejecución.
¿Cómo es ACJ Centro?
En ACJ Centro, nuestras instalaciones están equipadas con piscinas climatizadas y áreas diseñadas específicamente para el aprendizaje acuático. Contamos con dos piscinas, una de 25 mts de largo y 5 andariveles de 1.5 de ancho. Y la otra de 20 mts de largo con 4 andariveles de 1.10 mts cada uno.
Bienvenida y plan personalizado
Entendemos que cada persona tiene necesidades únicas, ya sea aprender a nadar desde cero o perfeccionar tu técnica. Nuestra comunidad está lista para recibirte con calidez y apoyo desde el primer día.
Horarios y costos
Las clases están disponibles en dos horarios convenientes: lunes, miércoles y viernes de 7:00 a 7:45 am, y martes y jueves de 7:45 a 8:30 am. El curso tiene un costo de $6.690, una inversión en tu salud y bienestar.
¡Inscríbete ahora y da el primer paso hacia un futuro más saludable y seguro en el agua!
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