Del 26 al 30 de julio, Porto Alegre será la sede de uno de los encuentros juveniles más esperados por adolescentes de toda la Red YMCA en América del Sur: los Juegos Deportivos Acemistas (JABS)

Cuando pensamos en actividad física, muchas veces imaginamos gimnasios, pesas o rutinas estrictas. Pero hay una alternativa que, además de ponerte en forma, despierta tus sentidos, reduce el estrés y mejora tu salud emocional: el trekking y el senderismo. Te contamos por qué salir a caminar por la naturaleza es una de las mejores decisiones que podés tomar para tu bienestar.

En un mundo marcado por el sedentarismo, el estrés y las enfermedades crónicas, el ejercicio físico se destaca como una herramienta poderosa

Te contamos cómo se vivió la Master Class de Zumba en Unidad Portones

Talleres en ACJ. A través del arte, la música y la interpretación, te invitamos a vivir experiencias enriquecedoras.

Te damos algunos consejos para comenzar el camino hacia una vida activa y saludable

Transformá tu bienestar con desafíos reales Muchas personas buscan mejorar su estado físico, aumentar su energía y sentirse más fuertes,...

Muchas personas desean mejorar su estado físico y su salud integral, pero encuentran difícil mantener hábitos sostenibles en el tiempo....

La natación es una de las actividades físicas más completas y beneficiosas que podemos practicar, sin importar la edad o el nivel de...

El pasado miércoles 11 de diciembre, el Hall Central de la Unidad Centro, ubicado en Colonia 1870, fue el escenario de la Asamblea Anual...

Nicolas de Castro nos cuenta nos beneficios del ejercicio en el agua.

Este capítulo destaca programas y actividades que fomentan el bienestar físico y mental a través del deporte y la recreación