En la ACJ, el movimiento es una forma de construir vínculos, fortalecer la autoestima y acompañar procesos de crecimiento personal. Desde...

Cuando pensamos en actividad física, muchas veces imaginamos gimnasios, pesas o rutinas estrictas. Pero hay una alternativa que, además de ponerte en forma, despierta tus sentidos, reduce el estrés y mejora tu salud emocional: el trekking y el senderismo. Te contamos por qué salir a caminar por la naturaleza es una de las mejores decisiones que podés tomar para tu bienestar.

En un mundo marcado por el sedentarismo, el estrés y las enfermedades crónicas, el ejercicio físico se destaca como una herramienta poderosa

Te contamos cómo se vivió la Master Class de Zumba en Unidad Portones

Eleva: El innvodador programa de YMCA LAC con el propósito de mejorar la salud mental de los jóvenes.

Te contamos qué es el envejecimiento activo y cómo la actividad física en la tercera edad en un pilar fundamental de bienestar.